ÀڱðæÀ̶õ ³»½Ã°æÀÇ ÀÏÁ¾ÀÔ´Ï´Ù. ¿©¼º ºÒÀÓÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ ÇϳªÇϳª ¹àÇôÁö¸é¼ Àڱó»ÀÇ »óÅ ¶ÇÇÑ ¹®Á¦ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼ °í¾ÈµÇ¾úÀ¸¸ç Á÷°æ 3mm Á¤µµÀÇ °¡´Â´Ù¶õ ³»½Ã°æÀ» ÀڱðæºÎ¸¦ ÅëÇØ ³ÖÀº ÈÄ, Àڱà ¼ÓÀ» ½Ç½Ã°£À¸·Î ÃÔ¿µÇÏ¿© ¸ð´ÏÅ͸¦ ÅëÇØ º¸¸é¼ º´º¯ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¹àÇô³»´Â µ¿½Ã¿¡ ³»½Ã°æ ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ Ä¡·á±îÁö ÇÔ²² ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ±³Àû »õ·Î¿î °Ë»ç¹ýÀÔ´Ï´Ù.
´©°¡ ´ë»óÀÌ µÇ³ª¿ä?
°ú°Å·Â »ó ¿©·¯ Â÷·ÊÀÇ ÀΰøÀ¯»êÀ» ÇϽŠÀûÀÌ Àִٰųª, Àڱó°üÁ¶¿µ¼ú¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀ» º¸¿´À» ¶§, Àڱó» À¯ÂøÁõÀ̳ª Ȥ, ±âÇü µîÀÌ Àǽɵǰųª ½À°ü¼º À¯»êÀÌ ÀÖÀ»¡¡¶§ È®Áø ¹× Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ½ÃÇà ÇÕ´Ï´Ù.
ÀΰøÀ¯»êÀ» ¿©·¯ ¹ø ÇϼÌÀ» °æ¿ì´Â Àڱ󻸷ÀÌ ¼·Î ´Þ¶óºÙ¾î Âø»óÀ» ÇÒ¸¸ÇÑ °ø°£ ÀÚü°¡ ¾ø¾îÁö°Ô µÇ´Âµ¥ À̸¦ À¯ÂøÁõÀ̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. ¸¸¾à Àڱ󻸷 À¯ÂøÁõÀÌ ºÒÀÓÁõÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¿øÀÎÀ̾úÀ» °æ¿ì¿¡´Â ÀڱðæÀ» ÅëÇÏ¿© º´º¯À» È®ÀÎÇÏ°í ´Þ¶óºÙÀº ºÎÀ§¸¦ ºÐ¸®ÇØÁֱ⸸ Çϸé ÀÓ½ÅÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ½ÁÇÑ °æ¿ì·Î Áß°Ý Àڱà µîÀÇ ÀڱñâÇüÀ» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß°ÝÀ̶õ ½¬¿î ¸»·Î ¡°º®¡±À̶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. Àڱó»°¿¡ ºÎºÐÀûÀ¸·Î °¡·ÎÁö¸£´Â º®ÀÌ Àְųª ¾Æ¿¹ Àڱó»°À» µÑ·Î ³ª´©´Â º®ÀÌ Á¸ÀçÇØ¼ Âø»óÀ» ¹æÇØÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ìµµ °£´ÜÇÑ ¼ö¼ú·Î Àڱ󻸷ÀÇ ±âÇüÀû ¿ä¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× ¿Ü¿¡ Àڱ󻸷 Áõ½ÄÁõ, Æú¸³, Á¡¸·ÇÏ ±ÙÁ¾, ¿øÀκҸíÀÇ ÃâÇ÷ µî Àڱ󻸷¿¡ ÀÌ»óÀÌ Àְųª, ¿øÀκҸíÀ¸·Î ÀÓ½ÅÀÌ ¾È µÇ´Â °æ¿ì ü¿Ü¼öÁ¤½Ã¼úÀ» ½ÃÇàÇϱâ Àü¿¡ Áø´ÜÀû ¸ñÀûÀ¸·Î ÀÚ±Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ±Ã°æ °Ë»ç´Â Å« ¼ö¼ú Àΰ¡¿ä? , Á÷ÀåÀº ´ÙÀ½ ³¯ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
Áø´Ü ¸ñÀûÀÇ ÀÚ±Ã°æ °Ë»ç´Â ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ ¼ö¼úÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ½Ã°£Àº 10~20ºÐ Á¤µµ °É¸®¸ç, ¼ö¼ú ´ç½Ã ½ÃÇàÇÑ ¸¶Ãë¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ´ë°³ ¼ö ½Ã°£ À̳»(´ë°³ 2~3½Ã°£)¿¡ Á÷Àå¿¡ º¹±ÍÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ¾à°£ÀÇ ÅëÁõÀÌ µ¿¹Ý µÇÁö¸¸ ´ë°³ 30ºÐ À̳»¿¡ »ç¶óÁö¸ç ´Ê¾îµµ 8½Ã°£ Á¤µµ ÈÄ¿¡´Â ´Ù »ç¶óÁý´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¼ú ÈÄ ÀÌÆ² µÚ¸é ÀÏ»ó»ýȰÀ» ¿µÀ§Çϴµ¥ ÀüÇô ÁöÀåÀÌ ¾ø°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÚ±Ã°æ °Ë»ç ¹× ¼ö¼ú ÈÄ¿£ ´ÙÀ½ »çÇ×À» ±â¾ïÇØ µÎ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÕÀú Àڱðæ¼ö¼ú ÈÄ¿¡´Â °æ¿ì¿¡ µû¶ó »ý¸®ÁÖ±â Áß¿¡ ´À³¢´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÑ Á¾·ùÀÇ ÅëÁõÀ» °æÇèÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¸çÄ¥°£ ¼Ò·®ÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎºÎ°ü°è´Â ÃâÇ÷ÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì ¸çÄ¥°£ ÇÇÇÏ¼Å¾ß Çϸç ÃâÇ÷ÀÌ ¼Ò·® Áö¼ÓµÉ ¶§´Â ÃâÇ÷ÀÌ ¾øÀ» ¶§±îÁö´Â ±ÝÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Àڱ󻸷 À¯Âø µîÀÌ ÀÖ¾î À̸¦ Ä¡·áÇÑ ÈÄ¿¡´Â ´Ù½Ã ´Þ¶óºÙÁö ¸øÇϵµ·Ï Àڱó»¿¡ ÇÇÀӱⱸÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ·çÇÁ(Loop)¸¦ ³Ö¾îµÎ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ¿Í µ¿½Ã¿¡ ÀÏÁ¤ ±â°£ ¿©¼º È£¸£¸ó µîÀÇ Ä¡·áÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ ÈÄ, ·çÇÁ¸¦ »©°í ´Ù½Ã Àڱó°ü ÃÔ¿µÀ» ÇÏ¿© ¼ö¼ú ¼º°ø ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¼ú ÈÄ 3Àϰ£Àº º´¿ø¿¡¼ Ä¡·á¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÏ½Ã°í ±× ÈÄ¿¡¶óµµ Æò¼Ò ¿ù°æ·®º¸´Ù ¸¹Àº ÇÏÇ÷ÀÌ Àְųª, ÇϺ¹ÅëÀÌ Áö¼ÓµÉ ¶§, Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ¿ÀÌ ³ª°Å³ª ¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Á¿ï ¶§¿¡´Â º´¿ø¿¡ ³»¿øÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÚ±Ã°æ ¼ö¼ú ÈÄ Æ¯º°ÇÑ ¹®Á¦´Â ¾øÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¸® °ÆÁ¤ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
´ë°³´Â ÀÔ¿ø¾øÀÌ ½ÃÇàÇϳª ¿äÁòÀÇ °æÇâÀº ¼ö¼úÀü³¯ ÀÔ¿øÇÏ¿© ¿¹¹æÀû Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â º´¿øÀÌ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÒÀÓÁõ ±³Á¤À» À§ÇÑ ½Ã¼ú ÈÄ ¿ÀÈ÷·Á °¨¿°À̳ª ¿°ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÔ¿ø¿©ºÎ´Â ¹Ì¸® ¸¸³ªºÉ ¶§ °áÁ¤ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.